【ハーブ】中国ハーブティーで美味しく健やかな毎日に。メンタルや美容にも◎
こんにちは。
ミスミです。
最近私は、中国のハーブで
ハーブティーや紅茶を作って飲むことにはまっています。
他にも、ハーブを浴槽に浮かべたり…。香りを楽しんだり…。
今回は中国ハーブティーで使われるハーブ４種類と、
それぞれの効能や味、飲みやすさなどをご紹介していきます！
※効能はあくまで、医薬品ではないため臨床データはありませんのでご了承願います。
通院中の際は医師とハーブの接種に関する事を相談されることをお勧めします。
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こんな方に読んでいただきたい記事です。
【Amazonで買える】中国のハーブティーでよく使われるハーブ４種。
中国で人気のハーブは、台湾にも輸入されており国民に愛されています。
中国ハーブティー単品でも、ほんのりとした味わいが美味しいのですが
物足りない場合は、プーアール茶やウーロン茶を少しブレンドしてもOKです。
これから、中国で親しまれているハーブを５種ご紹介させていただきますね！
〔抗白菊〕お湯に入れるとゆっくり花開く、美しい茶外茶
台湾産 有機栽培 菊花茶 白 （杭白菊）60ｇ SGS検査合格 日本国内包装
味
苦みと甘さが絶妙なバランスで、あっさりとした味わいです。
香りもキツくなく、ほんのりとした優しい香りが感じられます。
効能
- 眼精疲労
- 鎮痛作用
- めまいの軽減
- 夏バテ解消
- 解熱作用
- 抗菌作用
私が、中国ハーブティーにハマった代表的なハーブで、
最近時間さえあれば、よく飲んでいます。
乾燥した菊がお湯の中で、ゆっくりと開く姿が美しい…！
漢方としても使われる白菊には、ブルーベリーに含まれる
↓こちら我が家で撮影した抗白菊の茶外茶です。↓
最初は、ドライフラワーのように乾燥しており、
お湯が触れたところから、ゆっくりと生命を取り戻したように開きます。
こんな人におすすめ
- PC作業が多く、目の疲れが気になる方。
- これから迎える夏のために、夏バテ予防をしておきたい方。
- 慢性的な頭痛や、体の痛みを感じる方。
twitterからの引用
中国茶美味しい。抗白菊というらしいです。飲み口は軽めで飲んだ後に花の香りが爽やかな感じ。ポットの中で白い菊の花が浮かんでるの可愛い。 pic.twitter.com/o8akoXYWup
— 如月遥 (@haruka_k88) May 21, 2016
病院の近くの台湾、中国茶専門店での処方茶。抗白菊茶と東方美人のブレンド 湯の中に開いた白菊が美しい。 pic.twitter.com/JHbQOXvK
— タニッシュ (@tomi__koumi) March 9, 2012
〔ホワイトティー〕白く輝く「通称 美人茶」。かつては皇帝への献上茶。
本場福建産 2020年有機白茶 ホワイトティー 福鼎白豪銀針 ティーバッグ31包（ 強力な抗酸化物質が豊富 ）
味
クセがなく、苦みもない飲みやすい味わいです。
香りもフワッと香り、全体的にキツさのないお茶です
効能
かつては、貴族や皇帝の間で親しまれたという何とも高貴な中国茶。
ポリフェノールやビタミンCも豊富で、ダイエット効果もあるため
女性には大変うれしいお茶ですね。
味もクセがないので飲みやすく
水出しで、ボトルにパックを１つ入れて、すぐ飲めるようにしている方も。
こんな人におすすめ
- 肌に関する悩みをお持ちの方。
- 肥満が気になる方。
- 高血圧でお悩みの方。
twitterからの引用
上海のお茶市場で買ってきた、安吉白茶。香りすごく良いです#てつふら pic.twitter.com/VUPeZP0AO5
— ま～く (@mark7jp) May 21, 2021
今研究中の白茶を試飲いたしました🍵
— 五ヶ瀬緑製茶 (@gokase_midori) May 27, 2021
日本茶とはまた違った奥深さがあり興味深いです🧐 pic.twitter.com/lESTDcMHX9
〔ジャスミンティー〕丸いつぼみのような球体から花がフワッと開く。
Bacilio 中国茶 花茶 工芸茶 水中花籠 ジャスミン 花咲く芸術品 双竜プレイビーズ 双龙戏珠茶 (14個)
味
コンビニに売っているジャスミンティーよりも
味が濃く、飲みやすいです。ほんのり甘みを感じます。
効能
- リラックス効果
- 集中力UP
- 口臭予防
- むくみ予防
- 糖尿病予防
- ホルモンバランスの安定
口臭ケアに、ガムではなく
お茶でじっくりと芯から口臭の改善を。
私は糖尿病の家系に生まれているそうなので
ジャスミンティーを飲んでしっかりと対策していきたいですね。
こんな人におすすめ
- 口臭が気になる方。
- ホルモンバランスが乱れている方。
- 勉強や仕事の合間に集中力を上げたい方。
twitterからの引用
母から貰った誕生日プレゼントの工芸茶。
— 黒瀬えりな (@E_Kurose) May 21, 2021
ジャスミン茶が美味しい😀 pic.twitter.com/7RuYkZ6S9Y
頂いたジャスミン工芸茶。
— J.fujita@中国茶好き (@wT59870evcTINIc) January 22, 2020
様がとてもエキゾチックで、
香りが心を落ち着かせ、
飲み干した後の口の中に残る優しいジャスミン香が疲れを癒してくれる様な気がします。
とても美味しいです😊#中国茶 #工芸茶 #ジャスミン茶 #お茶友募集 pic.twitter.com/gUNKmr2eop
〔桂花茶〕金木犀×ウーロン茶で飲みやすい中国茶。
桂花烏龍茶50g キンモクセイ ウーロン茶 桂花茶 花茶 茶葉
味
ウーロン茶と金木犀の割合が丁度よく、苦みもありません。
効能
- 精神の安定
- 整腸作用
- 低血圧の改善
- 不眠症
- 食欲抑制
精神が不安定な時や、
緊張でおなかが痛くなるという時に飲みたい中国茶。
金木犀の香りとウーロン茶の香ばしい香り。
そして味の調整のバランスもちょうどいいので
リピ買いする方もいらっしゃいます。
また、睡眠不足や不眠症の際は、眠る前に桂花茶を飲む習慣をつけることで
眠れる体を取り戻しやすくなります。
こんな人におすすめ
- 緊張や不安で胃の調子が悪くなる方。
- 金木犀の香りが好きな方。
- 眠れなくて困っている方。
twitterからの引用
桂花茶
— Kazabana (@soranoanata3) October 5, 2018
自宅の金木犀が初めて沢山の
花をつけてくれました✨
来年にはサヨナラするのを
知って
いるのかな？
折角の花ですから
今日は夜勤前に桂花茶にしました
抗酸化、リラックス、食欲抑制の
作用があります🍀
食後のデザートが欲しくなったら
この香りで満たしてしまえば
ダイエットなりそう pic.twitter.com/93AXsTJOr8
九州はこれからが金木犀の時期みたい、桂花茶作ろう pic.twitter.com/sulz1mYd92
— 比丘尼 (@bikuni_) October 14, 2020
！中国ハーブティーを飲む際に気を付けたいポイント！
ハーブのアレルギー
初めてのハーブを試される際は、少量のハーブを煮だして飲み
２～３時間待ってアレルギー反応が出なければ問題はないので
念のための確認をお勧めします。
中国のハーブをうまく生活に取り入れて、心も体も健やかに。
自分に合った効能や、味のものを日替わりで飲むと
穏やかな自分に出会えるはずです。
そんじゃ、また！
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