Kura:Kura -暮らしと生きる、生きると暮らす-

20代賃貸暮らしのアイディア帖。週4の夜19時投稿。北欧を取り入れた理想の部屋づくりを目指す対人恐怖人間のブログ。

【ハーブ】中国ハーブティーで美味しく健やかな毎日に。メンタルや美容にも◎

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こんにちは。

ミスミです。

 

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最近私は、中国のハーブで

ハーブティーや紅茶を作って飲むことにはまっています。

 

他にも、ハーブを浴槽に浮かべたり…。香りを楽しんだり…。

 

 

今回は中国ハーブティーで使われるハーブ4種類と、

それぞれの効能や味、飲みやすさなどをご紹介していきます!

※効能はあくまで、医薬品ではないため臨床データはありませんのでご了承願います。

通院中の際は医師とハーブの接種に関する事を相談されることをお勧めします。

 

 

 

 

 

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こんな方に読んでいただきたい記事です。

  • 中国ハーブティーの特徴や効能に興味がある方。
  • ハーブティーが好きで、よく飲むという方。
  • 心身に疲れがあり、薬は使わずハーブでじっくり回復したいという方。

 

 

 

 

Amazonで買える】中国のハーブティーでよく使われるハーブ4種。

中国で人気のハーブは、台湾にも輸入されており国民に愛されています。

 

中国ハーブティー単品でも、ほんのりとした味わいが美味しいのですが

物足りない場合は、プーアール茶やウーロン茶を少しブレンドしてもOKです。

 

 

これから、中国で親しまれているハーブを5種ご紹介させていただきますね! 

 

〔抗白菊〕お湯に入れるとゆっくり花開く、美しい茶外茶


台湾産 有機栽培 菊花茶 白 (杭白菊)60g SGS検査合格 日本国内包装

 

苦みと甘さが絶妙なバランスで、あっさりとした味わいです。

香りもキツくなく、ほんのりとした優しい香りが感じられます。

 

効能

  • 眼精疲労
  • 鎮痛作用
  • めまいの軽減
  • 夏バテ解消
  • 解熱作用
  • 抗菌作用

 

 

私が、中国ハーブティーにハマった代表的なハーブで、

最近時間さえあれば、よく飲んでいます。

 

乾燥した菊がお湯の中で、ゆっくりと開く姿が美しい…!

 

漢方としても使われる白菊には、ブルーベリーに含まれる

アントシアニンが豊富なため、眼精疲労にいいとされています。

 

 

 

↓こちら我が家で撮影した抗白菊の茶外茶です。↓

 

最初は、ドライフラワーのように乾燥しており、

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お湯が触れたところから、ゆっくりと生命を取り戻したように開きます。

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こんな人におすすめ

  • PC作業が多く、目の疲れが気になる方。
  • これから迎える夏のために、夏バテ予防をしておきたい方。
  • 慢性的な頭痛や、体の痛みを感じる方。

 

 twitterからの引用

 

 

 

 

 

 

 

〔ホワイトティー〕白く輝く「通称 美人茶」。かつては皇帝への献上茶。


本場福建産 2020年有機白茶 ホワイトティー 福鼎白豪銀針 ティーバッグ31包( 強力な抗酸化物質が豊富 )

 

クセがなく、苦みもない飲みやすい味わいです。 

香りもフワッと香り、全体的にキツさのないお茶です

 

効能

  • 美肌効果
  • 脂肪の分解
  • 代謝の促進
  • 熱中症予防
  • 心血管の保護
  • 免疫力UP

 

かつては、貴族や皇帝の間で親しまれたという何とも高貴な中国茶

 

ポリフェノールやビタミンCも豊富で、ダイエット効果もあるため

女性には大変うれしいお茶ですね。

 

味もクセがないので飲みやすく

水出しで、ボトルにパックを1つ入れて、すぐ飲めるようにしている方も。

 

 

こんな人におすすめ

  • 肌に関する悩みをお持ちの方。
  • 肥満が気になる方。
  • 高血圧でお悩みの方。

 

 twitterからの引用

 

 

 

 

 

 

 

ジャスミンティー〕丸いつぼみのような球体から花がフワッと開く。


Bacilio 中国茶 花茶 工芸茶 水中花籠 ジャスミン 花咲く芸術品 双竜プレイビーズ 双龙戏珠茶 (14個)

 

 

コンビニに売っているジャスミンティーよりも

味が濃く、飲みやすいです。ほんのり甘みを感じます。

 

効能

  • リラックス効果
  • 集中力UP
  • 口臭予防
  • むくみ予防
  • 糖尿病予防
  • ホルモンバランスの安定

 

口臭ケアに、ガムではなく

お茶でじっくりと芯から口臭の改善を。

 

私は糖尿病の家系に生まれているそうなので

ジャスミンティーを飲んでしっかりと対策していきたいですね。

 

 

 

こんな人におすすめ

  • 口臭が気になる方。
  • ホルモンバランスが乱れている方。
  • 勉強や仕事の合間に集中力を上げたい方。

 

 twitterからの引用

 

 

 

 

 

 

 

 

〔桂花茶金木犀×ウーロン茶で飲みやすい中国茶


桂花烏龍茶50g キンモクセイ ウーロン茶 桂花茶 花茶 茶葉

 

花茶の中でも、最も金木犀の香りを楽しめる商品です。

ウーロン茶と金木犀の割合が丁度よく、苦みもありません。 

 

効能

  • 精神の安定
  • 整腸作用
  • 低血圧の改善
  • 不眠症
  • 食欲抑制

 

精神が不安定な時や、

緊張でおなかが痛くなるという時に飲みたい中国茶

 

金木犀の香りとウーロン茶の香ばしい香り。

 

そして味の調整のバランスもちょうどいいので

リピ買いする方もいらっしゃいます。

 

また、睡眠不足や不眠症の際は、眠る前に桂花茶を飲む習慣をつけることで

眠れる体を取り戻しやすくなります。

 

 

こんな人におすすめ

  • 緊張や不安で胃の調子が悪くなる方。
  • 金木犀の香りが好きな方。
  • 眠れなくて困っている方。

 

 

twitterからの引用

 

 

 

 

 

!中国ハーブティーを飲む際に気を付けたいポイント!

 

ハーブのアレルギー

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初めてのハーブを試される際は、少量のハーブを煮だして飲み

2~3時間待ってアレルギー反応が出なければ問題はないので

念のための確認をお勧めします。

 

 

 

 

 

 

 

 

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中国のハーブをうまく生活に取り入れて、心も体も健やかに。

 

自分に合った効能や、味のものを日替わりで飲むと

穏やかな自分に出会えるはずです。

 

そんじゃ、また! 

 

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